Dê banana às doenças, comendo...bananas! (II ).

  Enjoo matinal: Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas. Picadas de mosquito: Antes de usarem remédios, experimentem esfregar a parte interna da casca da banana na região afetada.

Sistema Nervoso: As Bananas contêm elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso. Excesso de peso e Stress do trabalho diminuem, consumindo mais bananas..

TPM: Esqueçam as pílulas e comam bananas.

Elas contêm vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afetam o humor. Úlcera: Usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta crua que pode ser comida sem problemas em casos de úlcera crónica gástrica ou duodenal, já que neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Controle de temperatura: Muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como a emocional de mulheres grávidas.

Desordens Afetivas Ocasionais: A banana auxilia os que sofrem de DAO, porque contêm um incrementador natural do humor, o "trypotophan".

Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que estão a deixar de fumar, porque os seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de Potássio e Magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.

Stress: O Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigénio ao cérebro e regulando o equilíbrio de água no nosso corpo.

Quando stressados, a taxa metabólica eleva-se, reduzindo os níveis de Potássio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.

Enfarte: De acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40% !

Verrugas: Os dermatologistas afirmam que se se quiser eliminar verrugas, basta colocar a parte interna da casca de banana sobre elas e prende-la com gaze ou fita adesiva. Regulação dos níveis de carbohidratos:

Comendo alimentos ricos em carbohidratos, como bananas, a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.   Hipokaliémia a baixa do potássio para valores inferiores a 2.6 pode provocar paragem cardíaca com morte súbita.

Esta situação, vulgar nas mulheres que se preocupam com “a linha”, já que comem pouco, alimentam-se deficientemente e, bebem muita água durante o dia, e nas anoréxicas, pode ser remediada e evitada com a ingestão de uma banana por dia.

Como vêem, a banana é um remédio natural contra muitos problemas.

Certamente, você já ouviu expressões pejorativas, sobre a banana, tipo: “Aquele lá, é um banana!” Nada mais errado, devemos chamar a fruta pelo nome certo “Musa paradisíaca!”. Hum...estou com fome e vou é comer 10 bananas! Está servido?

daidypeterlevitz@hotmail.com

Dê uma banana às doenças...comendo bananas!

Agradeço, muito, ao caro amigo dr. Thomas Nori Shimojo, pelo envio deste brilhante assunto, saúde bem em conta e para todos. O amigo dr. Thomas é um advogado de grande prestígio, em Campinas e onde quer que ele atue! Sabem o quê mais? Estou lançando a candidatura dele, à Prefeitura de Campinas, na outra eleição! Campinas merece e o Brasil precisa de pessoas sérias, honestas e do trabalho, na Política. Dr Thomas é tudo isso e muito mais! Abraço, dr. Thomas, Daidy.

Daidy Peterlevitz

È assunto sério, sobre os resultados apurados nos últimos três anos, de um estudo intensivo sobre a vulgar banana, levada a cabo por três prestigiadas Universidades: Twickenham, Cambridge e Berkeley. Algumas inferências e uma pergunta: existiria algum alimento que fosse considerado quase que perfeito e completo na sua composição e, ao alcance da maioria da população?

O palavreado médico, sempre complicado, foi substituído por palavras simples ao alcance de qualquer pessoa. Se desejam uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor alimento do que a banana. Contendo 3 açúcares naturais (sacarose, frutose e glicose) combinados com fibra, a banana dá uma rápida e substancial elevação da energia de cada um. Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes. É a fruta n. um dos atletas. A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na dieta diária de cada um.

Anemia: Contendo muito ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam assim nos casos de anemia.

Tensão arterial: Contém um elevadíssimo teor de potássio e, um reduzido teor em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta.  Tanto que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios dos (EUA) autorizaram as indústrias de banana a oficialmente informar da redução do risco de pressão alta e enfarte.

Capacidade mental: 200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram ajuda da banana no café da manhã, lanche e almoço, para elevar sua capacidade mental. Pesquisas mostraram que frutas com elevado teor de potássio ajudaram os alunos a aprender e, a manterem-se mais despertas. Intestinos: Contrariamente ao que se diz, a banana tem um elevado teor de fibras, que ajudam a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes. Estados Depressivos: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem ou sofreram de depressão, muitas sentiram-se melhor após uma dieta rica em bananas.

Isto porque a banana contém  um tipo de proteína que o organismo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Azia: As Bananas têm efeito anti-ácido natural.
Se sofrerem de azia, experimentem comer uma banana no fim da refeição para se sentirem aliviados. O assunto é longo, voltaremos na próxima semana,  no mesmo banana-canal. Enquanto isso, vai comendo bananas!

daidypeterlevitz@hotmail.com  

Uma academia, em cada praça pública será o futuro, com mais saúde!

Todos sabemos que as pessoas acabam engordando um quilo a cada ano, fazendo a vida de sempre, por causa dos hormônios.Então, pense comigo.Se hoje você tem 40 anos e ,  de massa corpórea, ou peso, vai de 70kg, daqui a vinte anos, vai pesar 90kg.É bastante, não? O que ocorre, a partir disso, já sabemos: mais pesada, a pessoa menos se movimenta e engorda mais! Fica triste, se deprime, come mais doces e...engorda mais! A obesidade, no Brasil, chegou a patamares nunca vistos, antes. Atingiu metade da população, concentrando-se, principalmente, nas zonas urbanas e com maiores poderes aquisitivos.(Os mais pobres comem por desespero). Todos eles comendo demais e, talvez, nem sequer se nutrindo como as pessoas se devem nutrir! Nutrir-se não é se empanturrar, no almoço, porque não teve tempo de tomar um excelente café da manhã, que é, ou deveria ser, a principal refeição do dia.Infelizmente, o mundo, hoje é outro e já se foi aquele tempo em que a família se reunia, para jantar, pelas seis da tarde. Ninguém era obeso! Tenho saudade de quando morei com minha vó, Mathiede: uma enorme polenta com frango criado no quintal, todas as tardes! Delícia que era, mas, esse tempo se foi! As famílias quase que não existem mais, a casa mais parece uma pensão e nunca...a um lar! Com o passar dos anos, a inatividade maior traz sérias limitações, dores aqui e acolá, joelhos fracos, músculos flácidos, pouca vontade em reagir, filas cada vez maiores nos hospitais.Tudo fica mais caro aos poderes públicos. Aí cheguei no ponto em que gostaria de chegar.Fiquei muito, muito contente, quando a Prefeitura colocou, no Kartódromo, aparelhos fáceis de ginástica. De graça, uma academia ao ar livre, beleza! Vamos nos exercitar e emagrecer? Depende de cada um; nada gorda, há 20 anos sou dos Vigilantes do Peso, ficarei cada vez mais jovem, fazendo exercícios diários, na Academia que tenho, de graça, no Kartódromo.Amei a idéia do inteligente que resolveu assim e quis saber mais.Meu plano era contatar as várias Prefeituras dos municípios aos quais escrevo e saber sobre as Academias grátis, em praças públicas.Não me foi muito fácil; demorou para eu falar com o ramal certo. Às vezes era com o setor “imprensa”, doutras com o setor “Esportes” e vou lhes ficar devendo maiores informações, sempre agradecendo aos funcionários municipais que me atenderam, gentilmente.Em Nova Odessa, aparelhos de ginástica já existem em várias públicas e há grandes projetos que, no devido tempo, lhes contarei. Em São Carlos, além do Kartódromo, o bairro Redenção (no chamado Bicão), foi contemplado e o será, na FESC - Fundação para Educação de S. Carlos. Freqüentei aquilo e tenho saudades, não só da polenta com frango da vó, como da Cecilinha, competente que organizava tudo aquilo! Uma flor à minha vó e terno abraço à Cecilinha! daidypeterlevitz@hotmail.com

ALECRIM : A ERVA DA MENTE

(Agradeço ao meu caro amigo dr. Thomas Nori Shimojo, pelo sugestão do texto)

Há dias em que se tem a impressão de se estar dentro de um espesso nevoeiro. Tudo parece monótono e dificil e o coração fica triste. É a noite escura da alma!

Em um dia assim parecido, pensei:  Vou tomar um chá de alecrim! Fui ao jardim e lá encontrei um viçoso pé de alecrim. Interessante é que quase todos que visitam meu jardim demonstram afeição e respeito pelo ALECRIM. Confesso que nunca liguei muito para ele.

Mas, naquele dia, com toda reverência, colhi alguns  ramos,  preparei  um  chá  e me servi  em uma linda xícara.

O aroma é muito agradável e  a cada gole que bebo sinto a mente ir clareando. Uma sensação de bem estar e alegria foi se espalhando pelo corpo e senti a sensação de enorme felicidade.

Fiquei impressionada com a capacidade dessa planta transmitir alegria! Resolvi pesquisar essa planta O ALECRIM - Rosmarinos officinalis, planta nativa da região mediterranea foi muito apreciada na Idade Media e no Renascimento, aparecendo em varias formulas, inclusive a Água da Rainha da Hungria, famosa solução rejuvenescedora.

Elizabeth da Hungria recebeu aos 72 anos, a receita de um anjo (um monge?) quando estava paralitica e sofria de gota. Com o uso preparado, recobrou a saúde, beleza e alegria.

O Rei da Polônia chegou a pedi-la em casamento! Madame de Sévigné recomendava água de alecrim contra tristeza. Rudolf Steiner afirmava que o alecrim é acima de tudo planta calorífera que fortalece o centro vital e age em todo organismo.

Alem disso equilibra a temperatura do sangue e através dele de todo corpo. Por isso é recomendado contra Anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea.

Também atua no fígado. Um ex.- viciado em drogas revelou que tivera uma visão divina que o tornou capaz de livrar-se do vicio. Foi-lhe indicado que tomasse chá de alecrim para regenerar e limpar as células do corpo, pois o alecrim continha todas as cores do arco iris.

O alecrim é digestivo e sudorífero, ajuda assimilação do açúcar no sangue(no diabetes) e é indicado para recompor o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual.

É recomendado para queda de cabelo, caspa, cuidados da pele, lesões e queimaduras, para curar resfriados e bronquites, para cansaço mental e estafa, perda de memória, aumentando a capacidade  de aprendizado.

Existe uma graciosa lenda a respeito do alecrim: Quando Maria fugiu para Egito, levando no colo o menino Jesus as flores do caminho iam se abrindo á medida que a Sagrada Familia passava por elas.

O Lilás ergueu seus galhos orgulhosos e emplumados, o lírio  abriu seu cálice. O alecrim, sem pétalas nem beleza, entristeceu lamentando não poder agradar o menino. Cansada Maria parou a Beira do Rio e, enquanto a criança dormia, lavou suas roupinhas. Em seguida olhou a seu redor procurando um lugar para estendê-las.

O Lírio quebrará sob o peso e o Lilás é alto demais. Colocou-as então sobre o Alecrim e ele suspirou de alegria, agradeceu de coração a nova oportunidade e as sustentou ao Sol durante toda a manhã.  Obrigada, gentil Alecrim! Disse Maria. Daqui por diante, ostentarás flores azuis para recordarem o manto azul que estou usando.

E não apenas flores te dou em agradecimento, mas todos os galhos que sustentaram as roupas do pequeno Jesus, serão aromáticos. Eu abençoo folha, caule e flor, que a partir deste instante terão aroma de santidade e emanarão alegria... e assim foi! BOM CHÁ PARA TODOS!!!!!!!!!!!!!

(Se não tiver um jardim, plante-o num vaso!)

daidypeterlevitz@hotmail.com